Лучшие плейлисты для бега в Apple Music [обновление 2025 г.]

Вы хотите вывести свои пробежки на новый уровень? Не смотрите дальше! Добро пожаловать в наш тщательно продуманный запущенный плейлист в Apple Music может предложить, предназначенные для улучшения ваших тренировок и помочь вам достичь новых высот производительности. Неважно, гоняете ли вы по асфальту, едете по тропам или потеете на беговой дорожке, хорошо составленный плейлист может иметь решающее значение для поддержания вашей мотивации и преодоления трудных моментов.

В этой статье мы проведем вас через мир запуска плейлистов в Apple Music, предоставив вам волнующую коллекцию треков, которые будут поддерживать ваш уровень энергии и двигаться вперед, а также простой способ скачать бесплатные плейлисты. Приготовьтесь найти свой ритм, задать свой темп и полностью раскрыть свой беговой потенциал с помощью идеального компаньона для плейлистов в Apple Music.

Содержание статьи Часть 1. Создайте собственный список воспроизведения в Apple Music для себяЧасть 2. Полный список хороших плейлистов и песен в Apple MusicЧасть 3. Загрузите песни для тренировок Apple Music и сохраните их на Apple WatchЧасть 4. Вывод

Часть 1. Создайте собственный список воспроизведения в Apple Music для себя

Нельзя недооценивать силу отличного плейлиста для бега. Он может превратить обычную пробежку в необычайный опыт, обеспечив мотивацию, энергию и ритм, чтобы вы шли милю за милей. В этой части мы рассмотрим, почему важно иметь хорошо составленный список воспроизведения для бега, и проведем вас через процесс создания пользовательского списка воспроизведения в Apple Music, который идеально соответствует вашему стилю бега и предпочтениям.

Как музыка для тренировок может вдохновить вас во время пробежки

Мотивация и вдохновение

Одной из ключевых причин, по которой вам нужен хороший плейлист, является возможность мотивировать и вдохновлять вас во время ваших пробежек. Правильное сочетание оптимистичных и бодрящих песен может помочь вам оставаться сосредоточенным, преодолевать усталость и сохранять позитивный настрой на протяжении всей тренировки. Это может быть тот дополнительный импульс, который вам нужен, чтобы преодолеть сложный холм или превзойти свой личный рекорд.

Контроль ритма и темпа

Бег в такт любимым мелодиям поможет вам установить и поддерживать постоянный ритм и темп. Исследования показали, что синхронизация ваших движений с музыкой может улучшить вашу производительность и сделать ваши пробежки более легкими. Своевременный плейлист с песнями, которые соответствуют желаемому темпу, может послужить мощным инструментом для оптимизации эффективности бега.

Отвлечение и осознанность

Бег иногда может быть психологически сложным, особенно во время длительных или монотонных пробежек. Увлекательный плейлист может отвлечь вас, отвлечь от физических нагрузок и помочь вам оставаться вовлеченным. Это позволяет вам войти в состояние потока, когда вы полностью погружаетесь в музыку, создавая ощущение осознанности и создавая более приятный опыт бега.

Персонализация и подключение

У всех разные музыкальные предпочтения, и создание пользовательского списка воспроизведения позволяет адаптировать подборку музыки к вашим уникальным вкусам. Бег — это личное путешествие, и музыка, которую вы выбираете, должна отражать вашу личность, интересы и цели. Создавая собственный плейлист, вы создаете более глубокую связь со своими пробежками и делаете их отражением того, кто вы есть.

Как выбрать правильные песни для бегового плейлиста в Apple Music

Создание идеального плейлиста для бега включает в себя выбор песен, которые соответствуют вашему стилю бега, темпу и личным предпочтениям. Во второй части мы предоставили вам список хороших плейлистов в Apple Music.

Теперь, в части 3, мы проведем вас через процесс выбора правильных песен для вашего пользовательского плейлиста.

• Темп и энергия: темп и энергия песни играют решающую роль в определении темпа и настроения вашего бега. Подумайте о выборе песен с BPM (количество ударов в минуту), которое соответствует желаемому темпу бега. Веселые треки с энергичными битами могут обеспечить дополнительный заряд мотивации во время интенсивных тренировок, а более медленные песни отлично подходят для разминки, восстановления сил или пробежек.
• Личная мотивация: Выбирайте песни, которые находят отклик у вас лично и пробуждают чувство мотивации и вдохновения. Ищите тексты или мелодии, которые говорят о ваших целях, мечтах или ценностях. Помните, чем больше вы чувствуете связь с музыкой, тем больше она подпитывает вашу решимость и драйв во время пробежек.
• Жанровое разнообразие: Включите в свой плейлист самые разные жанры, чтобы он оставался свежим и увлекательным. Смешивайте жанры, такие как поп, рок, хип-хоп, электроника и другие. Такое разнообразие предотвратит монотонность и подойдет для разного настроения и интенсивности бега. Поэкспериментируйте с разными жанрами, чтобы найти то, что лучше всего подходит для вас.
• Длина и структура песни: Учитывайте продолжительность и структуру песен. Более длинные треки могут быть идеальными для бега на выносливость, а более короткие и энергичные песни лучше подходят для интервальных тренировок или тренировок высокой интенсивности. Ищите песни с динамичными переходами или наращиваниями, которые помогут вам пережить трудные моменты.
• Личные фавориты и новые открытия: Включите свои самые любимые песни, которые никогда не перестанут заставлять вас двигаться, а также новые открытия, которые волнуют и заряжают вас энергией. Не бойтесь исследовать разных исполнителей, альбомы или даже жанры, которые вы раньше не изучали. Вы можете найти скрытые жемчужины, которые станут важными элементами вашего плейлиста.
• Протестируйте и отрегулируйте: помните, что создание идеального плейлиста — это повторяющийся процесс. Протестируйте свой плейлист (буквально!) и обратите внимание на то, какие чувства у вас вызывает каждая песня. Отметьте песни, которые улучшают вашу производительность, и удалите или замените те, которые не резонируют с вами или не нарушают ваш поток.

Принимая во внимание темп, энергию, личную мотивацию, разнообразие жанров, длину и структуру песен, а также сочетание личных фаворитов и новых открытий, вы можете составить плейлист для бега, который станет идеальным компаньоном для ваших тренировок. Наслаждайтесь процессом выбора песен, которые вдохновляют, поднимают настроение и заставляют вас двигаться вперед на пути к бегу.

Часть 2. Полный список хороших плейлистов и песен в Apple Music

Лучшие беговые плейлисты в Apple Music

Вот полный список хороших плейлистов для бега на Apple Music чтобы поддерживать мотивацию и энергию во время тренировок:

• "Силовой бег" - Насыщенный плейлист с энергичными треками в стиле поп, рок и хип-хоп, которые поднимут уровень адреналина и заставят вас преодолевать самые сложные пробежки.
• "Выносливость бьет" - Этот плейлист, разработанный для бега на длинные дистанции, сочетает в себе бодрящие электронные биты и мелодичные мелодии, которые помогут вам найти свой ритм и поддерживать постоянный темп.
• "Ретро бегуны" - Совершите ностальгическое путешествие с этим плейлистом, включающим культовые хиты 70-х, 80-х и 90-х годов. Эти неподвластные времени трассы перенесут вас в прошлое и придадут вашим пробежкам веселую и воодушевляющую атмосферу.
• "Трейл Блэйзерс" - Этот плейлист идеально подходит для любителей трейлраннинга. Он сочетает в себе фолк, акустику и инди-рок, гармонирующие с природным окружением. Пусть музыка направляет вас, когда вы исследуете природу.
• «Режим спринта» - Нужна дополнительная скорость? Этот плейлист содержит высокотемповые электронные, танцевальные и EDM-треки, которые придадут вам дополнительный импульс во время спринтов и интервальных тренировок.
• "Хорошее настроение" - Для тех, кто ищет позитивный и вдохновляющий опыт бега, этот плейлист включает в себя смесь поп-музыки, инди и песен для хорошего настроения, которые вызовут улыбку на вашем лице и будут поддерживать вашу мотивацию.
• "Хип-хоп Хастл" - Накачайте свои пробежки ритмичными битами и мощной лирикой хип-хопа и рэпа. Этот плейлист пробудит вашу внутреннюю суету и будет держать вас в центре внимания.
• "Стук тротуара" - Если вы предпочитаете рок-саундтрек для своих пробежек, этот плейлист для вас. Рок-гимны и энергичные гитарные треки придадут вашим тренировкам остроту.
• «Тропический побег» - Перенеситесь в тропический рай с этим плейлистом, в который входят треки в стиле регги, латино и тропический хаус. Позвольте непринужденным ритмам и солнечному настроению сопровождать вас во время пробежек.
• "Мягкие мили" - Для тех, кто ищет более спокойный и интроспективный опыт бега, этот плейлист предлагает успокаивающие акустические, инди и эмбиентные треки, которые создают успокаивающую атмосферу.

Эти плейлисты — лишь отправная точка, и Apple Music предлагает широкий выбор других тщательно отобранных плейлистов для изучения. Найдите те, которые соответствуют вашему стилю бега и музыкальным предпочтениям, и позвольте силе музыки поднять ваши пробежки на новую высоту.

Лучшие песни для вашего плейлиста для бега

Мы представляем подборку лучших песен в разных жанрах, которые могут оживить ваши пробежки и поддерживать мотивацию. Эти песни сочетают в себе запоминающиеся биты, воодушевляющие мелодии и воодушевляющие тексты, что делает их идеальным дополнением к вашему беговому плейлисту.

• «Рожденные бегать» Брюса Спрингстина: Этот культовый рок-гимн передает радость и свободу бега, что делает его идеальным дополнением к вашему плейлисту.
• «Happy» Фаррелла Уильямса: Этот зажигательный поп-хит с заразительной мелодией и позитивными текстами гарантированно поднимет вам настроение и заставит улыбаться на протяжении всей пробежки.
• «Заткнись и танцуй» группы Walk the Moon: Эта запоминающаяся инди-поп-песня — отличный выбор для придания энергии и хорошего настроения вашей беговой рутине.
• "Thunderstruck" группы AC/DC: Зажигательные гитарные риффы и энергичный темп этой классики рока зарядят вас адреналином и силой во время пробежек.
• "Can't Hold Us" Маклемора и Райана Льюиса при участии Рэя Далтона: Этот энергичный трек в стиле хип-хоп идеально подходит для того, чтобы расширить свои возможности и достичь новых личных рекордов.
• «Уровни» от Avicii: Этот хит электронной танцевальной музыки с бодрящими битами и заразительной мелодией поднимет вам настроение и мотивацию на протяжении всей пробежки.
• "Мистер Брайтсайд" The Killers: Этот инди-рок-гимн с заразительным припевом и запоминающимися цепочками зарядит вас энергией и подпевает во время бега.

Часть 3. Загрузите песни для тренировок Apple Music и сохраните их на Apple Watch

TuneSolo Конвертер Apple Music — это мощный аудио конвертер, который поможет вам конвертировать песни, плейлисты и альбомы Apple Music в WAV, MP3, M4A, FLAC и другие распространенные форматы с качеством без потерь.

Это отличный инструмент для людей, которые хотят слушать свои текущие плейлисты Apple Music на устройствах, не поддерживающих DRM, таких как MP3-плееры, телевизоры, автомобили и т. д.

XNUMX XNUMX

TuneSolo Apple Music Converter очень надежен, он был протестирован многими пользователями и признан очень эффективным. Это также очень безопасно в использовании.

Как легко загружать Apple Music с плейлистами

Вот шаги, чтобы использовать инструмент на вашем компьютере:

1. Загрузите, а затем установите бесплатную версию TuneSolo Apple Music Converter на вашем компьютере.
2. Запустите инструмент и нажмите кнопку с надписью «Открыть Apple Music Web Player», затем войдите в свою учетную запись Apple.
3. Перетащите песни, плейлисты или альбомы Apple Music, которые вы хотите преобразовать.
4. Выберите формат вывода в раскрывающемся меню «Формат вывода».
5. Выберите папку на вашем компьютере, где будут сохранены преобразованные файлы.
6. Нажмите кнопку «Конвертировать», чтобы начать преобразование песен Apple Music в выбранный формат.
7. После завершения преобразования преобразованные песни будут сохранены на вашем компьютере.

Перенос плейлистов Apple Music Workout на Apple Watch для прослушивания во время бега

Как только это будет сделано, вы сможете переместите песни на Apple Watch. Вот как это сделать:

1. Подключите Apple Watch к компьютеру с помощью USB-кабеля.
2. Откройте iTunes на вашем компьютере.
3. На боковой панели iTunes щелкните значок «Устройства».
4. Нажмите на название ваших Apple Watch в списке устройств.
5. Нажмите на вкладку «Музыка».
6. Перетащите музыкальные файлы, которые вы хотите перенести на Apple Watch, с компьютера в раздел «Музыка» окна iTunes.
7. После того, как вы добавили все музыкальные файлы, которые хотите перенести на Apple Watch, нажмите кнопку «Синхронизировать».
8. Затем iTunes перенесет музыкальные файлы на Apple Watch.
9. После завершения переноса вы можете отключить Apple Watch от компьютера.

Часть 4. Вывод

Создание идеального плейлиста для бега в Apple Music — отличный способ повысить эффективность тренировок и сохранить мотивацию. В дополнение к просмотру кураторских текущих списков воспроизведения и выбору правильных песен для вашего пользовательского списка воспроизведения также доступны инструменты для улучшения вашего музыкального опыта. Одним из таких инструментов является TuneSolo Конвертер Apple Music.

Это рекомендуемое решение для подписчиков Apple Music, которые хотят вывести свои текущие плейлисты на новый уровень. Этот конвертер позволяет конвертировать треки Apple Music в широко поддерживаемые форматы, сделать их совместимыми с различными устройствами и музыкальные плееры.

XNUMX XNUMX

С конвертером вы можете наслаждаться гибкостью прослушивания вашего текущего плейлиста на любом устройстве без ограничений. Независимо от того, предпочитаете ли вы использовать специальные часы для бега, MP3-плеер или любое другое устройство, теперь вы можете взять с собой свой собственный список воспроизведения для бега, куда бы вы ни пошли.