A música tem um efeito poderoso em nosso humor e níveis de energia, e não há melhor momento para aproveitar esse poder do que durante um treino. Quer esteja a correr na passadeira, a levantar pesos ou a fazer ioga, a música certa pode ajudá-lo a ir até ao limite e a manter-se concentrado nos seus objetivos de fitness. Mas com tantas opções disponíveis, pode ser difícil encontrar a lista de reprodução perfeita para se adequar ao seu estilo de treino.
É por isso que aqui vasculhamos a melhor lista de reprodução de exercícios no Apple Music e eles certamente o manterão motivado e energizado. Também mostraremos uma ótima maneira de obtenha gratuitamente essas listas de reprodução de exercícios da Apple Music para ouvir off-line. Então conecte seus fones de ouvido, aumente o volume e vamos nos mexer!
Conteúdo do Artigo Parte 1. A melhor lista de reprodução de treino na Apple Music em 2024Parte 2. Crie sua própria lista de reprodução de exercícios no Apple Music Parte 3. Como baixar essas músicas de treino para ouvir offlineParte 4. Dicas para você se enganar e aproveitar seu próximo treino
Aqui estão algumas das melhores listas de reprodução de exercícios no Apple Music em 2024:
Este Lista de reprodução de exercícios de hip-hop está cheio de músicas de alta energia que o motivarão a se exercitar. As músicas na lista de reprodução são para ajudá-lo na última volta ou set. Muitos editores atualizam regularmente esta lista de reprodução, por isso é uma boa escolha adicionar esta lista de reprodução de exercícios à sua biblioteca do Apple Music.
Esta lista de reprodução inclui músicas de hip-hop perfeitas para um treino de alta intensidade. O conjunto motivacional de música pop e dançante nesta lista de reprodução de exercícios ajudará você a manter o ritmo e enfrentar seus limites!
Esta lista de reprodução apresenta canções de rock que o vão animar para um treino. Inclui canções como "Crazy Train" de Ozzy Osbourne, "Enter Sandman" do Metallica e "Paradise City" do Guns N' Roses.
Esta lista de reprodução apresenta músicas de dança animadas que são perfeitas para um treino divertido e enérgico. Inclui canções como "Roar" de Katy Perry, "Get Lucky" de Daft Punk e "Can't Stop the Feeling!" por Justin Timberlake.
Esta lista de reprodução está repleta de canções animadas de reggaeton que o farão mexer. Inclui canções como "Despacito" de Luis Fonsi e Daddy Yankee, "Mi Gente" de J Balvin e Willy William e "Shakira" de Daddy Yankee e Natti Natasha.
Esta lista de reprodução apresenta uma variedade de músicas de dança latina que são perfeitas para um treino divertido e enérgico. Inclui canções como "La Bamba" de Ritchie Valens, "Macarena" de Los del Río e "Salsa" de Pitbull.
Esta lista de reprodução apresenta músicas country animadas, perfeitas para um treino. Inclui canções como "Old Town Road" de Lil Nas X, "Chicken Fried" de Zac Brown Band e "Drunk Girl" de Luke Bryan.
Esta lista de reprodução apresenta músicas que o inspiram a se esforçar durante o treino. Inclui canções como "I Will Survive" de Gloria Gaynor e "Stronger (What Doesn't Kill You)" de Kelly Clarkson.
Esta lista de reprodução inclui músicas clássicas dos anos 80 que o vão animar para um treino. Inclui canções como "Eye of the Tiger" de Survivor, "Don't Stop Me Now" de Queen e "Billie Jean" de Michael Jackson.
Esta lista de reprodução apresenta músicas clássicas dos anos 90 que o farão mexer. Esta lista de reprodução captura não apenas o espírito da música pop dos anos 90, mas também os verões que foram sua trilha sonora. É uma boa playlist para correr!
Você também pode selecionar e crie sua própria lista de reprodução de exercícios do Apple Music. Essas músicas recomendadas são todas altamente energéticas e motivadoras, o que pode ajudá-lo a se esforçar durante o treino. Eles também têm uma boa batida e andamento, o que pode ajudá-lo a manter o ritmo. Claro, as melhores músicas de treino são aquelas que você gosta de ouvir.
Portanto, experimente músicas diferentes e encontre aquelas que o deixarão animado e pronto para malhar. Existem muitas ótimas músicas de treino por aí, mas algumas das mais populares incluem:
Você pode baixar essas músicas de treino usando TuneSolo Conversor de música da Apple, a melhor maneira de pegar suas faixas favoritas no Apple Music.
TuneSolo O Apple Music Converter é um programa de software projetado para converter faixas do Apple Music e músicas do iTunes em vários formatos, como MP3, WAV, M4A e FLAC. Isso permite que os usuários ouçam suas músicas e álbuns favoritos em qualquer dispositivo sem quaisquer restrições ou limitações.
As etapas para usar TuneSolo O Apple Music Converter é simples e direto.
Uma vez concluída a conversão, você pode transferir os arquivos convertidos para qualquer dispositivo e aproveitá-los sem ter uma assinatura. E agora, você pode ouça essas músicas do Apple Music offline quando estiver executando, andar de bicicleta, fazer ioga ou qualquer outro exercício.
Aqui estão algumas dicas para você se enganar e aproveitar seu próximo treino:
Esta é provavelmente a dica mais importante. Se você não gosta do seu treino, é menos provável que continue com ele. Existem tantos tipos diferentes de exercícios por aí, então certamente haverá algo de que você goste. Se você não tem certeza do que gosta, tente algumas coisas diferentes até encontrar algo com o qual clique.
Não tente fazer muito cedo demais. Se você definir metas irrealistas, é mais provável que fique desanimado e desista. Comece com metas pequenas que você sabe que pode alcançar e aumente gradualmente a dificuldade à medida que fica mais forte.
Treinar com um amigo pode torná-lo mais divertido e motivador. Você pode pressionar um ao outro para trabalhar mais e terá alguém para responsabilizá-lo.
Não se esforce demais. Se você está sentindo dor, faça uma pausa. É melhor tirar um dia de folga do que se machucar.
Quando você atingir uma meta, recompense-se com algo que você goste. Isso ajudará você a se manter motivado e no caminho certo.
Encontre maneiras de tornar seu treino mais agradável. Ouça sua música favorita, assista a um vídeo de treino, ou malhar com um amigo.
Se você não tiver muito tempo, experimente um treino intervalado de alta intensidade (HIIT). Os treinos HIIT são curtos e intensos, para que você possa fazer um ótimo treino em um curto período de tempo.
Se você está entediado com sua rotina de exercícios atual, tente algo novo. Existem tantos tipos diferentes de exercícios por aí, então você certamente encontrará algo de que goste.
A chave para manter sua rotina de exercícios é torná-la um hábito. Programe seus treinos com antecedência e cumpra sua programação.
Todo mundo tem dias ruins. Se você tiver um treino ruim, não desista. Apenas levante-se e tente novamente amanhã.
Conclusão
Esperamos que você tenha achado essas informações úteis. Lembre-se, o mais importante é encontrar um treino que você goste e que se adapte ao seu estilo de vida. Se você puder fazer isso, é mais provável que continue com ele e veja os resultados. E, você pode usar TuneSolo Conversor de música da Apple para pegar suas músicas de treino favoritas. Obtenha a ferramenta hoje!
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Melhores listas de reprodução de treino na Apple Music para mantê-lo motivado
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