Muzyka ma ogromny wpływ na nasz nastrój i poziom energii, a nie ma lepszego czasu na wykorzystanie tej mocy niż podczas treningu. Niezależnie od tego, czy biegasz na bieżni, podnosisz ciężary, czy uprawiasz jogę, odpowiednia muzyka może pomóc Ci przekroczyć granice swoich możliwości i skupić się na celach fitness. Ale przy tak wielu dostępnych opcjach znalezienie idealnej listy odtwarzania pasującej do Twojego stylu treningu może być trudne.
Dlatego tutaj przeszukaliśmy najlepsza playlista treningowa w Apple Music i na pewno dodadzą Ci motywacji i energii. Podpowiemy Ci również świetny sposób zdobądź te playlisty treningowe Apple Music za darmo do słuchania offline. Więc podłącz słuchawki, podkręć głośność i ruszajmy!
Treść artykułu Część 1. Najlepsza playlista do ćwiczeń w Apple Music w 2024 rokuCzęść 2. Utwórz własną listę odtwarzania ćwiczeń w Apple Music Część 3. Jak pobrać te piosenki treningowe do słuchania offlineCzęść 4. Wskazówki, jak oszukać się, by cieszyć się kolejnym treningiem
Oto niektóre z najlepszych playlist do ćwiczeń w Apple Music w 2024 roku:
To zdjęcie Playlista ćwiczeń hip-hopowych jest pełna energicznych piosenek, które zmotywują Cię do ćwiczeń. Piosenki na liście odtwarzania mają pomóc Ci przejść ostatnie okrążenie lub set. Wielu redaktorów będzie regularnie aktualizować tę listę odtwarzania, więc dobrym rozwiązaniem jest dodanie tej listy ćwiczeń do biblioteki Apple Music.
Ta playlista zawiera utwory hip-hopowe, które idealnie nadają się do intensywnego treningu. Motywacyjny zestaw muzyki pop i tanecznej z tej playlisty do ćwiczeń pomoże Ci utrzymać rytm i zmierzyć się z ograniczeniami!
Ta playlista zawiera utwory rockowe, które dodadzą Ci energii do ćwiczeń. Zawiera utwory takie jak „Crazy Train” Ozzy'ego Osbourne'a, „Enter Sandman” Metalliki i „Paradise City” Guns N' Roses.
Ta playlista zawiera optymistyczne piosenki taneczne, które idealnie nadają się do zabawnego i energicznego treningu. Zawiera utwory takie jak „Roar” Katy Perry, „Get Lucky” Daft Punk i „Can't Stop the Feeling!” przez Justina Timberlake'a.
Ta playlista jest pełna optymistycznych piosenek reggaeton, które wprawią Cię w ruch. Zawiera utwory takie jak „Despacito” Luisa Fonsiego i Daddy Yankee, „Mi Gente” J Balvina i Willy'ego Williama oraz „Shakira” Daddy Yankee i Natti Natashy.
Ta playlista zawiera różnorodne piosenki do tańca latynoamerykańskiego, które idealnie nadają się do zabawnego i energicznego treningu. Zawiera utwory takie jak „La Bamba” Ritchiego Valensa, „Macarena” Los del Río i „Salsa” Pitbulla.
Ta playlista zawiera optymistyczne piosenki country, które idealnie nadają się do ćwiczeń. Zawiera utwory takie jak „Old Town Road” Lil Nas X, „Chicken Fried” Zaca Brown Band i „Drunk Girl” Luke'a Bryana.
Ta playlista zawiera utwory, które inspirują Cię do wywierania presji podczas treningu. Zawiera utwory takie jak „I Will Survive” Glorii Gaynor i „Stronger (What Doesn't Kill You)” Kelly Clarkson.
Ta playlista zawiera klasyczne utwory z lat 80., które dodadzą Ci energii do ćwiczeń. Zawiera utwory takie jak „Eye of the Tiger” Survivor, „Don't Stop Me Now” Queen i „Billie Jean” Michaela Jacksona.
Ta playlista zawiera klasyczne utwory z lat 90., które wprawią Cię w ruch. Ta playlista oddaje nie tylko ducha muzyki pop z lat 90., ale także letnie ścieżki dźwiękowe. To dobra playlista do biegania!
Możesz także wybrać i stwórz własną playlistę treningową Apple Music. Te polecane utwory są pełne energii i motywujące, co pomoże Ci zmotywować się podczas treningu. Mają też dobry rytm i tempo, które mogą pomóc ci utrzymać rytm. Oczywiście najlepsze piosenki do ćwiczeń to te, których lubisz słuchać.
Eksperymentuj więc z różnymi utworami i znajdź te, które nakręcą Cię i przygotują do ćwiczeń. Istnieje wiele świetnych piosenek do ćwiczeń, ale niektóre z najbardziej popularnych to:
Możesz pobrać te piosenki treningowe za pomocą TuneSolo Apple Music Converter, najlepszy sposób na pobieranie ulubionych utworów w Apple Music.
Wypróbuj za darmo Wypróbuj za darmo
TuneSolo Apple Music Converter to program przeznaczony do konwersji utworów Apple Music i utworów iTunes do różnych formatów, takich jak MP3, WAV, M4A i FLAC. Dzięki temu użytkownicy mogą słuchać swoich ulubionych utworów i albumów na dowolnym urządzeniu bez żadnych ograniczeń.
Kroki w użyciu TuneSolo Apple Music Converter są proste i jednoznaczne.
Po zakończeniu konwersji możesz przenieść przekonwertowane pliki na dowolne urządzenie i cieszyć się nimi bez posiadania subskrypcji. A teraz możesz słuchaj tych utworów Apple Music w trybie offline, gdy biegasz, jazda na rowerze, uprawianie jogi lub jakikolwiek inny trening.
Oto kilka wskazówek, jak oszukać siebie, aby cieszyć się kolejnym treningiem:
To chyba najważniejsza wskazówka. Jeśli nie lubisz swojego treningu, jest mniej prawdopodobne, że będziesz go trzymał. Jest tak wiele różnych rodzajów ćwiczeń, więc na pewno znajdziesz coś dla siebie. Jeśli nie masz pewności, co lubisz, wypróbuj kilka różnych rzeczy, aż znajdziesz coś, na co klikniesz.
Nie próbuj robić zbyt wiele za wcześnie. Jeśli wyznaczysz sobie nierealne cele, istnieje większe prawdopodobieństwo, że się zniechęcisz i poddasz. Zacznij od małych celów wiesz, że możesz to osiągnąć, i stopniowo zwiększaj trudność, gdy staniesz się silniejszy.
Trening z przyjacielem może uczynić go bardziej zabawnym i motywującym. Możesz zmuszać się nawzajem do cięższej pracy, a będziesz miał kogoś, kto będzie cię rozliczał.
Nie naciskaj na siebie zbyt mocno. Jeśli czujesz ból, zrób sobie przerwę. Lepiej wziąć dzień wolny niż nabawić się kontuzji.
Kiedy osiągniesz cel, nagradzaj się czymś, co sprawia ci przyjemność. Pomoże Ci to zachować motywację i podążać ścieżką.
Znajdź sposoby na uczynienie treningu przyjemniejszym. Słuchaj swojej ulubionej muzyki, obejrzyj film z treningiemlub poćwiczyć z przyjacielem.
Jeśli nie masz dużo czasu, spróbuj treningu interwałowego o wysokiej intensywności (HIIT). Treningi HIIT są krótkie i intensywne, więc możesz uzyskać świetny trening w krótkim czasie.
Jeśli znudziła Cię dotychczasowa rutyna treningowa, wypróbuj coś nowego. Istnieje tak wiele różnych rodzajów ćwiczeń, więc na pewno znajdziesz coś dla siebie.
Kluczem do wytrwania w rutynie treningowej jest uczynienie z niej nawyku. Zaplanuj swoje treningi z wyprzedzeniem i trzymaj się swojego harmonogramu.
Każdy ma złe dni. Jeśli masz zły trening, nie poddawaj się. Po prostu weź się w garść i spróbuj ponownie jutro.
Podsumowanie
Mamy nadzieję, że te informacje okazały się pomocne. Pamiętaj, najważniejsze jest znalezienie treningu, który sprawia Ci przyjemność i który pasuje do Twojego stylu życia. Jeśli możesz to zrobić, jest bardziej prawdopodobne, że będziesz się tego trzymać i zobaczysz wyniki. I możesz użyć TuneSolo Apple Music Converter aby pobrać swoje ulubione piosenki do ćwiczeń. Zdobądź narzędzie już dziś!
Strona główna
Apple Music
Najlepsze listy odtwarzania do ćwiczeń w Apple Music, aby Cię zmotywować
Uwagi(0)
Ludzie też czytali:
Najlepsze playlisty na siłowni w Apple Music: uwolnij swój potencjał treningowy Frank Ocean Apple Music Album: podróż przez muzycznego geniusza Jak szybko pobierać muzykę z iTunes na komputer Jak wstępnie zapisać / wstępnie dodać w Apple Music? Jak bezpłatnie pobrać album Beyoncé Lemonade z Apple Music Odkryj tutaj sześć aplikacji Apple Music DJ do miksowania i miksowania utworów Apple Music Replay: wszystko, co chcesz wiedzieć Ożyw muzykę: animowane okładki albumów w Apple Music Jak pobierać listy odtwarzania Apple Music do MP3 w prosty sposób Jak odtwarzać Apple Music na telewizorze? (Android/Apple/Smart TV)Odpowiedz
1. Twoje imię i nazwisko
2.Twój e-mail
3. Twoja recenzja
Subskrybuj najnowsze aktualizacje i oferty
Copyright © 2025 TuneSolo Software Inc. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Zostaw komentarz
1. Twoje imię i nazwisko
2.Twój e-mail
3. Twoja recenzja
Przesłanie danych