Apple Music のベスト ランニング プレイリスト [2025 年更新]
ランニングを次のレベルに引き上げたいと考えていますか? これ以上探さない！ 丁寧に作られた当社へようこそ Apple Music でプレイリストを実行中 は、ワークアウトを強化し、パフォーマンスの新たな高みに到達できるように設計されています。 歩道を走っているときも、トレイルを走っているときも、トレッドミルで汗を流しているときも、よく厳選されたプレイリストがモチベーションを維持し、困難な瞬間を乗り越えるのに大きな違いをもたらします。
この記事では、Apple Music のランニング プレイリストの世界をご案内します。エネルギー レベルを高め、足を動かし続ける爽快なトラックのコレクションと、簡単な方法を提供します。 無料のプレイリストをダウンロードして入手する。 Apple Music の完璧なプレイリスト コンパニオンを使用して、自分のリズムを見つけ、ペースを設定し、ランニングの可能性を最大限に引き出す準備をしましょう。
記事の内容 パート 1. Apple Music で自分用のカスタム ランニング プレイリストを作成するパート 2. Apple Music の優れたランニング プレイリストと曲の完全なリストパート 3. Apple Music のワークアウトソングをダウンロードして Apple Watch に保存するパート4：結論
パート 1. Apple Music で自分用のカスタム ランニング プレイリストを作成する
優れたランニング プレイリストの力を過小評価してはなりません。 普通のランニングを特別な体験に変え、何マイルも走り続けるためのモチベーション、エネルギー、リズムを提供します。 このパートでは、厳選されたランニング プレイリストがなぜ不可欠なのかを探り、ランニング スタイルや好みに完全に一致するカスタム プレイリストを Apple Music で作成するプロセスを説明します。
ワークアウト音楽がランニング中にどのようにインスピレーションを与えるのか
モチベーションとインスピレーション
優れた実行中のプレイリストが必要な主な理由の XNUMX つは、次の機能です。 ランニング中にモチベーションとインスピレーションを与える。 明るい曲と元気を与える曲を適切に組み合わせると、集中力を維持し、疲労を乗り越え、ワークアウト中にポジティブな考え方を維持することができます。 それは、困難な丘に挑戦したり、自己ベストを更新したりするために必要なさらなるブーストとなる可能性があります。
リズムとペースのコントロール
お気に入りの曲のビートに合わせて走ると、一定のリズムとペースを確立し、維持するのに役立ちます。 研究によると、動きを音楽と同期させるとパフォーマンスが向上し、ランニングがより楽に感じられるようになることがわかっています。 希望のペースに合った曲を含むタイミングの良いプレイリストは、ランニング効率を最適化するための強力なツールとして機能します。
気晴らしとマインドフルネス
ランニングは、特に長距離や単調なランニングの場合、精神的に困難になることがあります。 魅力的なプレイリストは気を紛らわせ、肉体的な運動から気を紛らわせ、集中力を維持するのに役立ちます。 音楽にどっぷりと浸かるフロー状態に入ることができ、マインドフルネスな感覚をもたらし、より楽しいランニング体験を生み出します。
パーソナライゼーションとつながり
音楽の好みは人それぞれ違いますし、 カスタムの実行中のプレイリストを作成する を使用すると、音楽の選択を自分の好みに合わせて調整できます。 ランニングは個人的な旅であり、選ぶ音楽はあなたの性格、興味、目標を反映している必要があります。 独自のプレイリストを厳選することで、ランニングとのつながりがさらに深まり、ランニングがあなた自身を反映するものになります。
Apple Music のランニングプレイリストに適切な曲を選択する方法
完璧なランニング プレイリストを作成するには、ランニング スタイル、ペース、個人的な好みに合った曲を選択する必要があります。 パート 2 では、Apple Music で人気のプレイリストのリストを提供しました。
パート 3 では、カスタム ランニング プレイリストに適切な曲を選択するプロセスを説明します。
- テンポとエネルギー: 曲のテンポとエネルギーは、ランニングのペースと気分を設定する上で重要な役割を果たします。 希望するランニング ペースに合った BPM (XNUMX 分あたりの拍数) の曲を選択することを検討してください。 エネルギッシュなビートを含むアップビートなトラックは、激しいトレーニング中にモチベーションをさらに高めることができ、ゆっくりとした曲はウォームアップ、クールダウン、またはリカバリー ランニングに最適です。
- 個人的な動機: 個人的に心に響き、モチベーションとインスピレーションを刺激する曲を選択してください。 あなたの目標、夢、価値観を語る歌詞やメロディーを探してください。 音楽とのつながりを感じるほど、ランニング中の決意と意欲がさらに高まることを忘れないでください。
- ジャンルの多様性: プレイリストにさまざまなジャンルを組み込んで、新鮮さと魅力を保ちます。 ポップ、ロック、ヒップホップ、エレクトロニックなどのジャンルを組み合わせます。 この多様性により単調さを防ぎ、さまざまな気分やランニングの強度に対応します。 さまざまなジャンルを試して、自分にとって最適なものを見つけてください。
- 曲の長さと構成: 曲の長さと構成を考慮します。 長いトラックは持久力のあるランニングに最適ですが、短くてエネルギッシュな曲はインターバル トレーニングや高強度のワークアウトに適しています。 困難な瞬間を乗り越えるのに役立つ、ダイナミックな変化やビルドアップのある曲を探してください。
- 個人的なお気に入りと新しい発見: 常に感動を与えてくれるお気に入りの曲や、あなたを興奮させ、エネルギーを与える新しい発見を含めてください。 さまざまなアーティスト、アルバム、さらにはこれまで探索したことのないジャンルを探索することを恐れないでください。 ランニングプレイリストに欠かせない要素となる隠れた逸品が見つかるかもしれません。
- テストと調整: 完璧な実行中のプレイリストの作成は反復的なプロセスであることに注意してください。 プレイリストをテスト実行して (文字通り!)、それぞれの曲がどのように感じられるかに注目してください。 パフォーマンスを向上させる曲をメモし、心に響かない曲や流れを妨げる曲を削除または置き換えます。
テンポ、エネルギー、個人のモチベーション、ジャンルの多様性、曲の長さと構造、個人のお気に入りと新しい発見の組み合わせを考慮することで、ワークアウトの究極の相棒となるランニング プレイリストを厳選できます。 インスピレーションを与え、気分を高揚させ、ランニングの旅を前進させてくれる曲を選ぶプロセスを楽しんでください。
パート 2. Apple Music の優れたランニング プレイリストと曲の完全なリスト
Apple Music のベスト ランニング プレイリスト
これは、優れた実行中のプレイリストの完全なリストです。 Apple Music ワークアウト中にモチベーションとエネルギーを維持するには:
- 「パワーランニング」 - エネルギッシュなポップ、ロック、ヒップホップ トラックをフィーチャーした高強度のプレイリストは、アドレナリンを高め、最も過酷なランニングを押し進めます。
- 「エンデュランス・ビート」 - 長距離ランニング用に設計されたこのプレイリストは、気分を高揚させるエレクトロニック ビートとメロディックな曲を組み合わせたもので、リズムを見つけて安定したペースを維持するのに役立ちます。
- 「レトロランナーズ」 - 70 年代、80 年代、90 年代の象徴的なヒット曲をフィーチャーしたこのプレイリストでノスタルジックな旅に出かけましょう。 これらの時代を超越したトラックは、ランニングに楽しく高揚感を与えながら、あなたを過去に連れて行ってくれます。
- "トレイルブレイザーズ" - トレイル ランナーに最適なこのプレイリストは、フォーク、アコースティック、インディー ロックのトラックを自然環境と調和させてブレンドしています。 音楽に導かれながら、素晴らしいアウトドアを探索しましょう。
- 「スプリントモード」 - さらなるスピードが必要ですか? このプレイリストにはハイテンポのエレクトロニック、ダンス、EDM トラックが詰め込まれており、スプリントやインターバル トレーニング中にさらにキック力を与えます。
- 「フィールグッド・バイブス」 - ポジティブで高揚感のあるランニング体験を求めている人のために、このプレイリストにはポップ、インディーズ、そして気分が良くなる曲が組み合わされており、顔に笑顔を与え、モチベーションを維持することができます。
- 「ヒップホップハッスル」 - ヒップホップやラップのリズミカルなビートと力強い歌詞でランニングを盛り上げましょう。 このプレイリストはあなたの内なるハッスルを引き出し、常に集中力を保ってくれます。
- 「ドキドキ・ペイブメント」 - ランニングにロック中心のサウンドトラックを好む場合は、このプレイリストが最適です。 ロックアンセムと高エネルギーのギター主導のトラックは、ワークアウトに強力なエッジを与えます。
- 「トロピカル・エスケープ」 - レゲエ、ラテン、トロピカル ハウスのトラックをフィーチャーしたこのプレイリストで、トロピカル パラダイスへ連れて行ってください。 ゆったりとしたリズムと晴れやかな雰囲気に乗ってランニングを楽しみましょう。
- 「メロウ・マイルズ」 - よりリラックスして内省的なランニング体験を求める人のために、このプレイリストは、落ち着いた雰囲気を生み出す心地よいアコースティック、インディー、アンビエント トラックを提供します。
これらのプレイリストは出発点にすぎません。Apple Music では、他にもさまざまな厳選されたプレイリストを提供しています。 自分のランニング スタイルや音楽の好みに合ったものを見つけて、音楽の力でランニングを新たな高みに引き上げましょう。
ランニングプレイリストに最適な曲
ランニングを活性化してモチベーションを維持できる、さまざまなジャンルの最高の曲をいくつかご紹介します。 これらの曲には、キャッチーなビート、高揚感のあるメロディー、力強い歌詞が組み合わされており、ランニング プレイリストに加えるのに最適です。
- ブルース・スプリングスティーンの「ボーン・トゥ・ラン」： この象徴的なロック賛歌はランニングの爽快感と自由さを表現しており、プレイリストに加えるのに最適です。
- ファレル・ウィリアムスの「ハッピー」： 伝染性の高いメロディーとポジティブな歌詞を備えたこの明るいポップ ヒット曲は、気分を高揚させ、ランニング中ずっと笑顔でいられること間違いなしです。
- ウォーク・ザ・ムーンの「シャット・アップ・アンド・ダンス」： このキャッチーなインディー ポップ ソングは、ランニング ルーチンにエネルギーと心地よい雰囲気を注入するのに最適です。
- AC/DCの「サンダーストラック」： このクラシックなロックの刺激的なギター リフとエネルギッシュなテンポは、ランニング中にアドレナリンとパワーを与えてくれます。
- マックルモア & ライアン・ルイス ft. レイ・ダルトンの「キャント・ホールド・アス」: この高エネルギーのヒップホップ トラックは、自分の限界に挑戦し、自己ベストを更新するのに最適です。
- アヴィーチーの「レベルズ」： 気分を高揚させるビートと伝染性の高いメロディーを備えたこの EDM ヒット曲は、ランニング中に気分を高揚させ、モチベーションを維持してくれます。
- ザ・キラーズの「ミスター・ブライトサイド」： 伝染性のコーラスとキャッチーなフックを備えたこのインディー ロック アンセムは、走りながら一緒に歌って元気を与えてくれます。
パート 3. Apple Music のワークアウトソングをダウンロードして Apple Watch に保存する
TuneSolo Appleの音楽コンバータ は、Apple Music の曲、プレイリスト、アルバムを WAV、MP3、M4A、FLAC などの一般的な形式にロスレス品質で変換できる強力なオーディオ コンバータです。
これは、MP3 プレーヤー、テレビ、車など、DRM をサポートしていないデバイスで Apple Music の実行中のプレイリストを聴きたい人にとって優れたツールです。
TuneSolo Apple Music Converter は非常に信頼性が高く、多くのユーザーによってテストされ、非常に効果的であることがわかっています。 使用しても非常に安全です。
Apple Music の実行中のプレイリストを簡単にダウンロードする方法
コンピューターでツールを使用する手順は次のとおりです。
- 無料版をダウンロードしてインストールします。 TuneSolo お使いのコンピュータのAppleMusicConverter。
- ツールを起動し、「Apple Music Web Player を開く」ボタンをクリックして、Apple アカウントにログインします。
- 変換したい Apple Music の曲、プレイリスト、またはアルバムをドラッグ アンド ドロップします。
- 「出力形式」ドロップダウン メニューから出力形式を選択します。
- 変換されたファイルが保存されるコンピューター上のフォルダーを選択します。
- 「変換」ボタンをクリックして、Apple Music の曲を選択した形式に変換し始めます。
- 変換が完了すると、変換された曲がコンピュータに保存されます。
Apple Music のワークアウト プレイリストを Apple Watch に転送して、ランニング中に聞くことができます
それが完了したら、次のことができます 曲を Apple Watch に移動する。 その方法は次のとおりです。
- USB ケーブルを使用して Apple Watch をコンピュータに接続します。
- コンピュータでiTunesを開きます。
- iTunes サイドバーで、「デバイス」アイコンをクリックします。
- デバイスリストで Apple Watch の名前をクリックします。
- 「音楽」タブをクリックします。
- Apple Watch に転送したい音楽ファイルを、コンピュータから iTunes ウィンドウの「ミュージック」セクションにドラッグ アンド ドロップします。
- Apple Watchに転送したい音楽ファイルをすべて追加したら、「同期」ボタンをクリックします。
- iTunes は音楽ファイルを Apple Watch に転送します。
- 転送が完了したら、Apple Watch をコンピュータから切断できます。
パート4：結論
Apple Music で完璧なランニング プレイリストを作成することは、ワークアウトを強化し、モチベーションを維持するための優れた方法です。 厳選された実行中のプレイリストを探索し、カスタム プレイリストに適した曲を選択することに加えて、音楽体験を向上させるために利用できるツールもあります。 そのようなツールの XNUMX つが、 TuneSolo Apple MusicConverter。
これは、実行中のプレイリストを次のレベルに引き上げたいと考えている Apple Music 加入者に推奨されるソリューションです。 このコンバータを使用すると、Apple Music トラックを広くサポートされている形式に変換できます。 さまざまなデバイスと互換性を持たせる そして音楽プレーヤー。
コンバーターを使用すると、実行中のプレイリストを制限なく任意のデバイスで柔軟に聴くことができます。 専用のランニング ウォッチ、MP3 プレーヤー、その他のデバイスを使用する場合でも、カスタム ランニング プレイリストをどこにでも持ち運べるようになりました。